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都說衰老是自然規律，但是隨著現在人們對於衰老的各種原理更為深入的研究，對於葆持青春這方面，也都有了更多的技巧與方法，現在的不少女明星都做到了比年齡年輕二十歲、甚至是三十歲，這到底是怎麼做到的呢，網球手給大家進行揭密。
首先來說第一點肯定是食物上面的注意了，我們可以看到很多女星基本上都不吃肉，或是只吃高蛋白低脂肪的魚肉，這不僅是可以保持身材的苗條，同時也可以有利於人體的健康，長久保持這樣的習慣，就可以更有利於人體的健康。
第二點就是對於運動習慣的保持了，運動可以說是生命之本，經常運動的人，在身體的抵抗力以及肌肉、骨骼的狀態保持方面也都可以達到更好的效果，從而令人們也都能夠在這些方面擁有著更好的體驗，可以使得大家減少身體的衰老。http://www.vitalhealth.hk/%E7%B6%B2%E7%90%83%E6%89%8B/
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