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在植物當中，各種海洋類的植物都擁有著非常好的微量元素與豐富的氨基酸，比如說大家都非常熟悉的日常食物海帶就是如此，多吃海帶，對於控制人體內的過多脂肪生成是非常有好處的，而且也可以調節我們的體內酸鹼度，帶來極好的健康狀態，對於網球手也都可以帶來十分有利的幫助。
植物營養皇后的西蘭花，也是人們在日常保健當中可以多吃的食物，在西蘭花裡面的補營養含量可謂是植物之冠，同時它也是一種富含抗氧化作用的食物，所以常吃不僅令身體更為健康，同時也能夠在抗衰老方面做出非常有效的幫助。
在日常生活當中，人們都可以將這些有效抗衰老的食物吃起來，這樣子也就可以讓自己在網球手的保健方面，就得到極為有效的幫助，令大家都可以擁有著更好的養生效果。http://www.vitalhealth.hk/%E7%B6%B2%E7%90%83%E6%89%8B/
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