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如何才能預防脊椎側彎的產生
出現了脊椎側彎，我們肯定第一時間會想到自己患病的原因，其實多數人還是和日常的不良姿勢有一定的關係，所以如果我們想要恢復健康，也要改善這樣的問題。 而還沒有患病的朋友也是要積極進行預防，只有預防才可以有效避免疾病的產生。
改善不良姿勢。脊椎側彎的產生多數都是和我們日常的姿勢不良有關系，所以我們肯定也是要把日常的坐姿和站姿都糾正好。 醫生也會告知我們一些日常的注意事項，只有如此才能夠讓我們恢復到比較好的狀態，也可以避免多方面的問題產生。
適當的增加運動。 很多人可能都是日常不怎麼運動，也出現了肥胖的情況，這樣的情況下如果出現了姿勢不良的問題，肯定也會出現脊椎側彎。 那麼建議大家還是每個星期保持三次以上的運動量，這樣也同樣可以避免一些脊椎疾病的產生。
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